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人們對植物油的幾大誤區

發布時間:2015-10-14 11:57:13  瀏覽次數:
誤區一:橄欖油最貴,所以養分價值也最高因為橄欖油提煉起來比較艱難,其出產的勞作價值高,所以報價也就水漲船高了。當然,橄欖油有許多好處,比方,它能夠軟化血管,對心腦血管疾病能起到必定的防治效果,還能夠下降糖尿病人的血糖含量,避免癌癥和晚年失憶癥等。橄欖油還能促進上皮組織的生長,可用于燒傷燙壞的創面維護,并且不留疤痕。橄欖油的維生素含量是最高的,它所含的歐米伽—3脂肪酸也是不行替代的。
盡管如此,也不能光吃橄欖油,因為每一種植物油都有自已的共同之處,因此,最佳的挑選是各種油換著吃。其他的植物油如葵花油、大豆油和玉米油也是佼佼者。它們富含豐厚的不飽和脂肪酸,能夠增強身體的免疫力,改進肌膚情況,加快胃潰瘍的康復,下降血壓和膽固醇,是大腦正常工作所必需的質料。
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