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佛山配餐公司告誡哪些人不適合吃青蘿卜

發布時間:2016-01-11 14:30:34  瀏覽次數:
  我們都知道青蘿卜內富含多種人體所需要的營養物質,例如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E、葉酸、鈣、鉀、鈉等。青蘿卜水分豐富,味道微甜微辣,也被人們稱為“水果蘿卜”。另外,青蘿卜中還含有芥子油、膳食纖維,人們食用之后能夠增強飽腹感。
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  青蘿卜的功效很多。青蘿卜內含豐富的消化酵素,能夠促進消化,化解胸悶,抑制胃部過多胃酸;青蘿卜還在預防富貴病方面有著非常好的功效,穩定血壓、軟化血管、降低血壓等效果明顯。

  如果想減肥的話,還可以多食用青蘿卜。青蘿卜所含熱量較少,而且富含纖維素,食用之后可以增強飽腹感,對減肥極為有利。同時青蘿卜中的消化酵素,能夠幫助人體內廢物的排出。

  青蘿卜還可以抑制癌細胞的生長,常食青蘿卜在預防癌癥,控制癌細胞的生長和擴散方面有著較好的作用。

  此外,青蘿卜在祛痰、利尿、止咳等多個方面都有非常不錯的功效。

  蘿卜雖好,但并非人人適合。第一、由于蘿卜能夠下氣消積,因而脾胃虛弱且沒有積滯的朋友最好不要常常食用,否則極有可能帶來相反的作用;第二、患有老慢支、哮喘病的朋友不適合食用蘿卜。蘿卜屬于涼性食物,而患有老慢支、哮喘病的人們長期脾腎虧損,因此也不適合常食蘿卜;第三、腹瀉者不適合食用蘿卜。蘿卜能夠通氣下氣,如果食用蘿卜的話,會加重病情。

  青蘿卜的功效就為大家介紹到這里,相信大家青蘿卜的功效已有深刻的了解。眼下青蘿卜售價便宜,可以說是家常餐桌上不錯的選擇,大家不妨選購一些嘗試著做一些自己喜歡的菜吧!

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